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ウォーキングのお勧め

2018年04月09日

　一昨日の土曜日、イオンモール水戸内原に買い物に行ってきました。
　ちょっと遠いため、私が行くのはほぼ１年ぶりでした。そこで発見した
ものとは・・・

　実は以前から私が考えていたのが、各地に展開される大型ショッピング
モール内を

　　端から端まで歩いたら相当な距離だろうな。普段運動不足の人は
　　買い物ついでに歩けばいい。

ということでした。それが今回現実にあることを発見したのです。写真は
そのイオンモール水戸内原の中を歩くコースを示したものです。１～３階
を巡るコースは最長で３ｋｍにもなります。

　これを紹介するパンフレットには、その「快適な４つのメリット」として

　・　お買い物ついでに時間を有効活用
　・　時間や天候に左右されない
　・　安心の休憩スペース
　・　自動販売機・飲食店が充実

が挙げられていました。運動する機会が少ない人にとっては、この買い物の
時間を利用するのも良いのではと思います。

　元々このプランがひらめいたのは、ひたちなか市のファッションクルーズ
に出かけた際、広い駐車場の端から端で犬を散歩させている人を見かけた時
でした。

　このときは「確かに犬もこれだけ広いと結構な散歩になるなあ」と思った
だけでしたが、「運動不足気味でその時間も確保できにくい人にとっては、
ウォーキングにも良いのでは」と考えたのです。

　現実的にやるとなると色々問題はあるかもしれませんが、運動をする１つ
の機会ととらえれば面白いと思いご紹介してみました。

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